브라질 너트 효능 적정량 부작용
브라질 너트는 남아메리카의 브라질너트 나무에서 채취되는데 열매의 이름 같지만 실제로는 씨앗입니다. 호두와 피스타치오 처럼 딱딱한 껍질로 쌓여있는 점이 비슷합니다. 항산화성 미네랄인 셀레늄이 풍부한 것으로 유명한 브라질너트효능 소개하겠습니다. 1 노화 방지 브라질너트에 함유된 셀레늄과 비타민 E 성분은 노화를 촉진하는 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 하여 세포의 재생을 돕고 노화를 방지하는 데 도움이 됩니다. 특히 셀레늄 성분은 노화 방지에 뛰어난 비타민 E보다 3천 배나 높은 항산화 능력이 있다고 합니다. 2 면역력 강화 브라질너트에 함유된 셀레늄 성분은 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 하여 외부에서 유입되는 바이러스와 질병으로부터 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 특히 셀레늄은 신체 대사 반응에 ..
2023.01.09